ヨガ、ピラティスを始めよう！ヨガ、ピラティスを楽しもう！

ヨガ・ピラティス

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・	NPO法人国際ヨガ協会 - 身心の健康のためのメディカル･ヨガを普及しているのNPO法人国際ヨガ協会のサイトです。全国の健康ヨガ教室を検索できます。
・	ヨガマット専門店YOGA WORKS - 豊富な種類のヨガマットを販売、オンラインで買うことができる。色がきれいなマットが多い。
・	suria - ヨガアイテムのセレクトショップ。マット、ウェア、本&DVDを販売している他、自宅でできるポーズの詳しい解説もある。
・	チョコラドットコム - チョコラBBをはじめチョコラシリーズのTVCMや商品情報。「Let's Try」のコーナーで自宅でできる簡単ピラテス・エクササイズを気になる部位別に紹介。
・	BODYMODE 山口実由紀ピラテススタジオ - インストラクター養生コースの紹介がメインだが、ピラテスについてのQ&A、ピラテスの効果、なども掲載されている。

恋するヨガ―これならデキル!続けられる!ぜったいキレイになる!15分で完成心と体に効くおうちヨガの決定版
川島千草, 馬塚三枝子
カワイイイラストつきで、難しくないポーズが載っているので、おうちで楽しくヨガをやりたい人におオススメです。

新版冥想―こころを旅する本 Yoga and meditation
内藤景代 (著)
ヨガはポーズをとるだけではありません、瞑想も大事ですよね。この本を読むと自分のこころと対話するとはどういうことなのかわかるよう気がします。

株式会社アーティス